內政部今天公布了「114年簡易生命表」，數字很誠實地告訴我們一件事：台灣人平均壽命81.27歲，正式追平甚至微幅超越疫情前的水準。女性84.75歲、男性77.93歲，將近七歲的性別差距依然在那裡。
這個數字不是憑空掉下來的。2025年全年死亡人數19萬9,639人，比前一年少了1,674人，連續第三年下降。粗死亡率8.55‰，標準化死亡率每十萬人395.3人，都比113年更低。白話文來說：疫情干擾正式結束，台灣人的壽命回到長期上升的軌道。
台北人最長壽，台東男性只有72.3歲
區域差異從來不是新聞，但這次的數據落差還是讓人忍不住多看兩眼。六都裡台北市以83.98歲穩坐冠軍，新北市、台中市、桃園市、台南市、高雄市依序往後排。非六都則由新竹市以82.13歲領跑，僅次於台北。
性別分開看更有意思。台北女性86.74歲，台東女性81.54歲，差了5.2歲。但男性組的差距更誇張——台北男性81.10歲，台東男性只有72.30歲，將近9歲的落差。同一個國家，不同縣市，男性的壽命可以差到快一輪。
這不單純是醫療資源的問題。台北市和新竹市共同的特徵是什麼？高等教育密集、就業市場相對穩定、生活節奏雖然快但社福資源可近性高。台東的挑戰則反映在偏鄉醫療人力不足、慢性病管理相對困難、以及原住民族群平均壽命長期偏低這幾個結構性因素上。
疫情這三年，像一場壓力測試
回頭看，COVID-19對台灣壽命的影響來得快、去得也快。2021、2022年壽命出現短暫停滯甚至倒退，很多人擔心會不會回不去了。結果114年的數據告訴我們：死亡人數連續三年減少，平均壽命比113年增加了0.50歲，其中男性增加0.51歲、女性增加0.45歲。
換個角度想，這其實是一場全民健康體質的壓力測試。疫情期間被延誤的常規就醫、慢性病回診，在解封後陸續回補，並沒有演變成更嚴重的超額死亡。台灣的健保系統在極端狀況下的韌性，比很多人想像中強。
不過，話說回來，活得久不代表活得健康。內政部這次公布的生命表只告訴我們「活到幾歲」，但沒有告訴我們「健康的活到幾歲」。台灣人平均不健康餘命超過八年，這才是接下來更棘手的問題。
【編輯觀點】 81.27歲這個數字，某種程度上反而讓人鬆了一口氣——它證明了台灣的公衛體系和醫療可近性確實經得起考驗。但我更在意的是那將近七歲的性別差距和九歲的縣市差距。如果台北男性和台東男性的壽命差了快十年，那我們討論的已經不是「平均」的問題，而是資源分配正義的問題。從產業面來看，壽命延長直接衝擊的是長照保險制度、退休金給付、以及勞動力結構。政府現在如果不把「健康餘命」而非「平均壽命」當作KPI，再過十年，財政壓力會讓現在這些漂亮的數字變成沉重的包袱。
台灣人的壽命，在全世界算前段班
內政部特別比對了聯合國2025年的全球數據。台灣女性平均壽命比全球女性平均高了8.6歲，男性則高出7.0歲。這個差距不是「稍微好一點」，而是「明顯不同層級」。
全球平均壽命這幾年受到低所得國家和戰爭區域的拖累，成長有限。台灣能在疫情後快速回到原本的上升趨勢，除了醫療體系，另一個關鍵是食品安全和傳染病控制的基本功做得相對扎實。
但有趣的是，東亞其他國家——日本、韓國、新加坡——的數據還沒全部出來，如果擺在一起比，台灣大概會落在中間偏前，但不會是第一名。日本女性平均壽命早就超過87歲了，韓國則是近年追得最兇的對手。台灣的優勢是健保覆蓋率接近百分之百，劣勢則是慢性病盛行率尤其是糖尿病和腎臟病，在已開發國家中偏高。
所以，81.27歲不是天花板，但也不保證會一直線往上爬。生活型態的改變、飲食習慣的西化、以及年輕世代的心理健康問題，都是未來十年可能逆轉這個數字的變數。
下一步，不是活得久而是活得好
內政部說得很清楚，生命表是國家競爭力評比的重要統計，也是人口政策、人力規劃、衛生保健的參考依據。但「參考依據」這四個字，最怕的是被當作裝飾品。
我認為，與其高興台灣人平均壽命創新高，不如認真追問：最後那幾年的人生，是躺在醫院還是能出門買菜？縣市之間的壽命落差，政府打算用什麼具體政策來縮小？男性的壽命明顯低於女性，背後的職業傷害、抽菸率、就醫意願，有沒有人在處理？
內政部統計處網站上已經放上了這次的完整生命表，有興趣的人可以去翻一翻。但我更期待的是，明年公布115年數據時，能同時看到「健康平均餘命」的縣市別數據——那個數字，可能比81.27歲更值得我們焦慮或驕傲。
如果你住台北，恭喜你，統計上你活得最久。如果你不住台北，也不用太擔心，統計終究是統計，個人的生活方式、運動習慣、定期健檢，影響比戶籍地大得多。與其盯著縣市排名，不如今天就安排一次健康檢查。平均壽命是國家的事，但健康是自己的事。
想進一步了解這次公布的「簡易生命表」，可以上內政部統計處網站，點選「我國生命表」瀏覽完整數據。資料是死的，但怎麼解讀、怎麼用，是活的。
本文改寫整理自公開新聞來源，原始報導由ETtoday新聞雲發布。
常見問題 FAQ
台灣人現在平均壽命是多少？
根據內政部114年簡易生命表，台灣人平均壽命為81.27歲，其中女性84.75歲、男性77.93歲。
台灣六都哪個城市最長壽？
六都中以台北市83.98歲最高，其次依序為新北市、台中市、桃園市、台南市及高雄市。
台灣男女平均壽命為什麼差將近7歲？
女性平均84.75歲，男性77.93歲，差距約6.82歲。主要原因包括男性職業傷害風險較高、吸菸率較高、就醫意願較低，以及心血管疾病發生率較高。
台灣平均壽命跟其他國家比算高嗎？
台灣女性比全球平均高8.6歲、男性高7.0歲，屬於全球前段班，與日本、韓國、新加坡等東亞先進國家並列。
※ 此篇文章由 AI 改寫或生成，內容僅供參考，可能存在錯誤或不準確之處。
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