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挑不甜的水果就能瘦？減重醫揭殘酷真相：熱量關鍵在「它」！聰明吃法3重點

wpauseri9YLZqEh 30 8 月, 2026

你會不會也這樣？站在水果攤前，下意識避開那些看起來熟透、香氣逼人的芒果或鳳梨，專挑外表偏綠、感覺比較「不甜」的芭樂或奇異果，心裡想著：「這個熱量應該比較低，吃了不會胖。」如果你點頭了，接下來的訊息可能會讓你有點震驚——減重專科醫師蕭捷健直接戳破這個迷思：水果的熱量跟甜度沒什麼關係，真正關鍵藏在另一個數字裡。

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睡滿7小時還是累？夏季3大睡眠地雷你中了幾個

wpauseri9YLZqEh 30 8 月, 2026

關鍵數字：夏天讓你少睡 40 分鐘、夜間清醒時間多 11 分鐘——就算你覺得自己「睡滿 7 小時」，身體可能根本不買單。台灣一名 35 歲上班族就是活生生的例子，冷氣開整晚、躺滿 7 小時，白天照樣像遊魂。 📊 數據總覽先來看一組扎實的數字。

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200件提案、六成落實率》屏東縣議員李世淦：捷運不該只到屏東市，客庄也需要

wpauseri9YLZqEh 30 8 月, 2026

屏東縣議員李世淦兩屆任期內累積提出超過兩百件提案，縣府落實執行比例超過六成。這個數字放在任何縣市議會，都不是容易達成的成績。他接受《南方視角》專訪時，把這些提案歸結為一個核心邏輯：地方服務與政策問政不可分割。白話一點說，就是「提政策，是因為地方有需要；做服務，也是要讓政策真正落實」。

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29歲《超偶》童星徐杰流感併發症驟逝！醫師揭6大重症前兆：高燒超過這數字要命

wpauseri9YLZqEh 30 8 月, 2026

十一歲那年，他在《超級偶像》舞台上擊敗了朱俐靜。十九年後，流感病毒卻擊敗了他。歌手徐杰近日因流感併發症病逝，得年二十九歲。消息傳出後，社群上先是湧現一輪「明明這麼年輕」、「不是才剛看過他表演」的錯愕，接著各種死因揣測開始流竄——肝病、舊疾復發、甚至有人說是過勞。

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肥胖兒童近2成已有脂肪肝！專家：吃飽不等於吃對，4大原則逆轉兒少代謝危機

wpauseri9YLZqEh 30 8 月, 2026

國內最新飲食調查揭露一組令人不安的數字：超過六成學童晚餐以澱粉為主，逾半數孩子每週至少喝一次手搖飲，而肥胖兒童與青少年中，將近兩成已經出現非酒精性脂肪肝。這些數據來自「2026台灣兒童飲食營養現況調查報告」與國內醫學研究，背後指向同一個問題：我們的孩子正處於「熱量過剩、營養不足」的危險失衡狀態。

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感冒總覺得「這次最嚴重」？重症醫師揭：痛苦感不等於病情重，3大關鍵因素曝光

wpauseri9YLZqEh 30 8 月, 2026

事件總覽：從「以前感冒好像沒這麼難受」的門診常見抱怨出發，重症醫師黃軒點破一個關鍵迷思——當下的疼痛、發燒與不適感，往往比過去的疾病記憶更強烈，而大腦淡化舊痛苦、每次感染症狀不同，加上焦慮放大身體感受，聯手打造了「這次最嚴重」的錯覺。但這不代表你不痛苦，只是病情嚴重與否，不能單靠感覺來判讀。

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「身體好了，工作卻回不去」？屏東醫院用40小時訓練，把92%職災勞工拉回崗位

wpauseri9YLZqEh 30 8 月, 2026

當阿基里斯腱斷裂的大雄（化名）終於能正常行走那天，他以為惡夢結束了。直到他重新站上倉儲區的樓梯、試圖搬起那箱不算太重的中盤貨物，小腿傳來的尖銳無力感才讓他意識到——傷口癒合，不等於你能回去上班。

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車內過夜瓶裝水細菌飆數萬倍！糖尿病患喝下引爆急性腎損傷，醫示警：高溫車廂是「行動培養皿」

wpauseri9YLZqEh 30 8 月, 2026

一名五十多歲、本身患有糖尿病及慢性腎衰竭的男子，某天中午過後突然狂吐狂瀉、體溫飆高，被緊急送進急診。檢查結果一出，連醫師都繃緊神經：白血球異常升高，更因為嚴重脫水，腎功能急轉直下，確診為急性細菌性腸胃炎併發急性腎損傷。

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夏天熱到睡不著？專家認證4招「不降溫反而更好睡」的助眠祕技

wpauseri9YLZqEh 30 8 月, 2026

事件總覽：從「冷氣開整晚怕電費爆表」到「睡前1小時先預冷房間」，日本睡眠專家給出了一套違反直覺的夏季好眠解方——關鍵不在把自己弄冷，而在於讓臥室、寢具與身體達成微妙的溫度平衡。這幾天氣溫動不動就飆到三十六、三十七度，晚上躺在床上一翻身，皮膚黏在涼蓆上的感覺，老實說真的會讓人火氣都上來。

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南投中藥鋪變身親子樂園！第二屆「玩轉中藥生活」如何用五感打破苦澀印象？

wpauseri9YLZqEh 30 8 月, 2026

事件總覽：從去年首屆試水溫到今年第二屆規模擴大一倍，南投「玩轉中藥生活」用短短一年時間，把中藥鋪從老一輩的藥櫃子變成了親子同樂的體驗場。這場發生在埔里的中藥復興運動，正在改寫台灣人對「吃苦」的記憶。週末早晨的埔里綜合球場，空氣中飄著的不是汗味，而是漢方香牌的草本香氣。