關鍵數字：根據最新跨國研究，2023年全球有高達406萬例缺血性心臟病死亡，可直接歸因於不理想的飲食習慣。這份由台灣學術團隊與國際夥伴合作的重量級研究，發表在頂尖期刊《自然醫學》（Nature Medicine），明確指出要降低心臟病風險，關鍵不只在於「減鈉」，更要積極攝取「全穀類」與「堅果」等有益心臟健康的食物。
健康
事件總覽：隨著國人平均壽命的延長，高齡者面臨的龐大醫療費用成為新的經濟挑戰，多數實支實付醫療險的保障年齡上限為75或80歲，建議延長至90歲以上以緩解經濟壓力。 📅 2023年11月：內政部公布最新「113年簡易生命表」 內政部於2023年11月公布了最新的「113年簡易生命表」，顯示國人平均壽命為80.77歲。
一句話總結：高雄大同醫院身心科醫師王紹丞解析香港明星鍾鎮濤如何從破產低谷重新站起來，關鍵在於心理韌性的三個核心素質。 核心要點 接受現實：承認自己的處境，停止與事實抗爭，才能開始重建。 保留行動：即使是很小的動作，也要繼續維持生活節奏，告訴自己還沒有完。
當春風拂面，花開遍野，南投市工業北路昨天（29日）舉辦了一場別開生面的「花現美好－幸福南投齊步走」健行賞花活動。縣府衛生局與社團法人南投縣生命線協會共同主辦，吸引了約350位民眾熱情參與，其中包括許多親子家庭和長者。這場活動不僅讓民眾在美麗的自然風光中放鬆身心，更結合了心理健康宣導，引導大家重視身心健康。
一句話總結：營養師彭逸珊建議調整進食順序、選擇高纖澱粉、餐後活動15分鐘，並減少精製糖攝取，有助穩定血糖、減少脂肪堆積與嘴饞。 核心要點 調整進食順序：先吃蛋白質，再攝取蔬菜，最後吃澱粉類，以延緩胃排空時間，避免血糖快速上升。
一句話總結： 清明連假將至，女性尿失禁問題可透過非侵入性治療方式改善，享受安心自在的旅行體驗。 核心要點 女性尿失禁影響旅遊意願： 家中女性因擔心漏尿、異味等問題，對外出旅遊興致缺缺。 非侵入性治療選擇多： 除手術外，還有骨盆底肌訓練、物理治療、藥物治療等。
許多勞工在遭遇重大傷病並接受手術後，常誤以為申請勞保失能給付必須歷經六個月的治療觀察期。然而，根據現行法規，部分特定情況並不需要如此漫長的等待，只要符合相關條件，勞工便可提早提出申請，有效保障自身權益。
事件總覽：面對惱人的口臭，過去多數人直覺歸因於牙齒清潔不徹底，然而醫學專家近期揭示，舌苔才是口臭的主要來源，且其背後更可能隱藏身體內部健康警訊，促使大眾重新審視口臭的成因與對策。 口臭的真正元凶：被忽視的舌苔問題 為何每日勤刷牙仍有口臭？胸腔暨重症醫學科醫師黃軒指出，高達六至八成的口臭異味源自舌苔。
關鍵數字：根據《International Journal of Urology》發表的研究指出，年輕時曾診斷出攝護腺炎的男性，未來罹患良性攝護腺肥大（BPH）的風險竟是一般人的2.4倍。
台北市衛生局近期公布一項重要稽查結果，揭露四款透過網路平台販售的日韓嬰幼兒食品，檢出鉛、鎘等重金屬含量超標，恐對兒童健康造成嚴重威脅，包含慢性貧血與腎臟功能衰竭的風險。同時，內湖一家知名親子餐廳也因其附設的兒童遊戲設施（球池、階梯）未依規定完成備查程序，已被勒令暫停使用，再次凸顯兒童食品與遊樂場所安全管理的迫切性。