一句話總結：內政部最新數據顯示，2025年國人平均壽命回升至81.27歲，台北市民平均活到83.98歲蟬聯最長壽縣市，而台東縣民平均壽命僅76.49歲，城鄉差距高達4.78歲，差距比你想像中更殘酷。
核心要點
- 全國平均壽命81.27歲，較2024年增加0.5歲，男性77.93歲、女性84.75歲，女性已回升至2020年歷史高點。
- 台北市三冠王：全體（83.98歲）、男性（81.10歲）、女性（86.74歲）平均壽命均為全台第一，新竹市、新北市緊追在後。
- 六都女性排名洗牌：桃園女性平均壽命84.65歲，超越台中的84.35歲，擠進六都第三名。
- 後段班固定班底：台東縣全體平均壽命76.49歲，比全國平均少活4.78年；花蓮（77.09歲）、屏東（77.79歲）同樣敬陪末座。
- 台灣遠超全球平均：我國男性比全球男性平均多活7年、女性多8.6年，但與瑞典男性（82.5歲）、日本女性（87.3歲）相比仍有努力空間。
這份由內政部公布的2025年簡易生命表，表面上是冷冰冰的數字，背後卻藏著兩個值得深思的現象。第一，疫情期間的壽命損失正在修復。2022年因為COVID-19和人口老化雙重打擊，國人平均壽命跌到近十年最低，如今連續三年反彈，幾乎要追平2020年的81.32歲歷史紀錄。第二，「住哪裡」跟「活多久」的關聯性比想像中更強。台北市民比台東縣民平均多活將近五年，這不是基因問題，是資源問題。
先看六都的表現。台北市以83.98歲穩坐龍頭，新北市81.54歲、台中市80.87歲、桃園市80.74歲、台南市80.21歲、高雄市79.97歲。有趣的是，全體和男性排名完全一致，但女性排名出現變化——桃園女性84.65歲比台中的84.35歲還高，讓桃園在女性項目擠進第三。這或許跟桃園近年大量年輕家庭移入、醫療資源陸續到位有關。
但真正該被關注的，是後段班的慘烈數據。台東縣全體平均壽命76.49歲，比全國平均少了4.78歲；男性72.30歲，比全國男性平均少了5.63歲；女性81.54歲，比全國女性平均少了3.21歲。花蓮和屏東也好不到哪裡去。東部和屏東居民平均比台北市民少活6到7年，這已經不是「城鄉差距」四個字能輕輕帶過的。
話說回來，這個現象並非台灣獨有。全球各國幾乎都面臨「偏鄉壽命落後都會區」的結構性問題，差別只在於幅度。但台灣的幅度這麼大，說真的，醫療資源分布不均、長期照顧服務的可及性、甚至就業機會導致的人口結構差異，都是推不開的責任。
編輯觀點：平均壽命持續回升是好事，但我們不能只滿足於「比全球平均高」。對一般民眾來說，這份數據的啟示很直接：居住地點正在決定你的生命長度。如果你住在偏鄉，面對的不是「活得短」這個結果，而是「為什麼我附近的醫療資源比台北少那麼多」這個問題。從政策面來看，衛福部和地方政府如果還不把「健康不平等」當作KPI，這些數字再過五年還是長這樣。我比較悲觀的是，隨著超高齡社會來臨，偏鄉的照顧人力只會更吃緊，城鄉壽命差距恐怕還會繼續拉開。
換個角度想，個人的應對策略比等待政策改革更務實。如果你現在三十歲，住在非六都縣市，定期健康檢查、建立運動習慣、培養至少一位家庭醫師，這三件事可以幫你抵銷一部分「地理劣勢」。如果你已經五十歲以上，考慮搬到醫療資源較充足的都會區周邊，或許不是壞事——新北市很多區域的便利性不輸台北市，但平均壽命還差2.44歲，這個差距值得思考。
對政府來說，縮短台東與台北之間4.78年的壽命差距，不該只是衛生福利部的業務，而是跨部會的國家級任務。偏鄉醫療據點的巡迴醫療、遠距照護、救護車的後送時效，這些都是具體能改善的項目。生命表是落後指標，等數據出來才動作，已經來不及了。
最後補充一個值得驕傲的事實：台灣男性平均壽命77.93歲、女性84.75歲，分別比全球平均高出7歲和8.6歲。跟主要國家相比，我們贏過美國、英國、德國等一票先進國家，但離瑞典男性（82.5歲）和日本女性（87.3歲）還有段距離。我們已經是前段班，但不是冠軍——這大概是這份數據最中肯的總結。
一句話結論
81.27歲是台灣人的平均壽命，但你住在哪裡、性別是什麼，決定了你會落在平均之上還是之下——認清這個事實，比盲目樂觀更重要。
本文改寫整理自公開新聞來源，原始報導由公視新聞網發布。
常見問題 FAQ
台灣人平均壽命2025年是多少？
2025年國人平均壽命為81.27歲，其中男性77.93歲、女性84.75歲，較2024年增加0.5歲。
台灣哪個縣市最長壽？
台北市是全台最長壽縣市，全體平均壽命83.98歲，男性81.10歲、女性86.74歲，三項指標都是全台第一。
為什麼台東縣平均壽命那麼低？
台東縣全體平均壽命76.49歲，比全國平均少4.78歲，主因是醫療資源不足、長期照護可及性低、人口結構老化且年輕外移嚴重。
台灣人的壽命在全世界算長嗎？
算。台灣男性比全球男性平均多活7年，女性多8.6年，但仍落後瑞典男性（82.5歲）和日本女性（87.3歲）。
※ 此篇文章由 AI 改寫或生成，內容僅供參考，可能存在錯誤或不準確之處。
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