健康 - 玩真傳媒

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每天起床頭暈、手麻？這可能是血管在求救！

wpauseri9YLZqEh 29 7 月, 2026

當每天早晨醒來時，你是否經常感到頭暈、手腳發麻或眼皮浮腫？這些看似普通的症狀，背後可能隱藏著更嚴重的健康問題。藥師陳詩育在臉書上警告，如果這些症狀幾乎天天發生，且持續一段時間，就不能輕忽，背後可能與血管或心血管健康有關。

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55歲男子腎功能降至60！選對5大護腎蔬菜逆轉病情

wpauseri9YLZqEh 29 7 月, 2026

一名55歲男子因腎功能下降，誤信「腎不好不能吃菜」，導致數月後出現便祕、體力變差的情況。幸虧腎臟科醫師洪永祥及時指正，通過攝取特定的十字花科蔬菜，男子的腎功能不僅恢復，體力也有了顯著改善。

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根據 Garmin 女性健康專業團隊最新報告指出，生理期運動並非禁忌，而是提升瘦身效果的關鍵

wpauseri9YLZqEh 29 7 月, 2026

月經來潮時，腹部悶痛、身體水腫、疲勞嗜睡接連報到，原本安排好的跑步、重訓課表，也常讓人瞬間失去動力。然而，Garmin 女性健康專業團隊的研究顯示，女性體內的雌激素與黃體素會隨月經週期起伏，連帶影響能量代謝、肌肉感受、體溫、食慾與恢復狀態。

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多囊性卵巢：4 個關鍵步驟逆轉不孕危機

wpauseri9YLZqEh 29 7 月, 2026

當月經遲遲不來的那一刻，許多年輕女性不禁開始擔憂：是不是得了多囊性卵巢症候群（PCOS），這是否會影響我的生育能力？根據中醫師陳曉萱的觀察，多囊性卵巢是備孕門診中常見的問題，但並非絕症，及早調整代謝和生活習慣，仍有機會恢復正常排卵，提高受孕機率。

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凱特王妃抗癌成功後的心路歷程：身心復原的關鍵何在？

wpauseri9YLZqEh 29 7 月, 2026

根據英國癌症希望基金會最新報告指出，凱特王妃在抗癌成功後，不僅全面回歸王室公務，還完成了極具挑戰性的「國家三峰挑戰」。這項成就不僅展示了她的驚人體魄，更揭示了身心復原的關鍵因素。

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大葉大學運動健康管理學系：培養高齡照護人才，實戰接軌長照產業

wpauseri9YLZqEh 29 7 月, 2026

關鍵數字：根據統計，臺灣65歲以上老年人口已突破15%，面對超高齡社會的到來，健康促進與長期照護人才的需求日漸增加。 🤔 專業人才缺口的挑戰隨著臺灣步入超高齡社會，健康促進與長期照護人才的需求成為社會關注的焦點。

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單孔微創手術突破 700 例！高醫岡山醫院如何成為膽囊疾病的救星？

wpauseri9YLZqEh 29 7 月, 2026

700 例手術經驗：高雄醫學大學附設高醫岡山醫院在單孔膽囊切除手術上已累積了超過 700 例的成功案例，這一成就不僅彰顯了其技術的成熟，也為膽結石及膽囊疾病的患者帶來了新的希望。單孔微創手術的優勢單孔微創手術的發展，使得膽囊切除手術更加安全、高效。

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33歲媽乳房腫痛高燒！罕見乳腺炎怎麼辦？

wpauseri9YLZqEh 29 7 月, 2026

育齡女性注意了，乳房腫痛不一定是普通的乳腺炎。苗栗大千綜合醫院最近收治了一位33歲的周女士，她曾哺餵母乳8個月，近期突然感到左乳房外下方反覆疼痛，甚至高燒至39度。經進一步檢查，確診為罕見的「肉芽腫性乳腺炎」，這種病狀與一般乳腺炎大不相同。從產業面來看肉芽腫性乳腺炎雖然罕見，但對育齡女性的影響不容忽視。