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31 7 月, 2026
聚餐後,不少人都擔心體重上升,近期社群平台上興起了一種名為「暴食後悔水」的飲品。這種飲料由椰子水、抹茶粉及無糖豆漿調製而成,號稱能清腸、消水腫、幫助減重。然而,Cofit營養師林岑提醒,這類飲料主要減少的是體內水分,而非脂肪,長期大量飲用反而可能帶來更多健康風險。