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30 3 月, 2026
許多臺灣民眾習慣以喝湯進補,認為有助於身體健康,尤其偏好燉湯或藥膳湯。然而,營養師羅晞蕾近期提醒,市售湯品,特別是外食選項,其高鈉與高油脂含量常超出預期,若未加節制,恐對人體造成顯著的健康負擔,而非預期的滋補效果,值得消費者重新審視飲用習慣。