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25 3 月, 2026
許多上班族回家後習慣癱坐滑手機,企圖以此消除整日疲勞,卻常感時間流逝、身心依舊倦怠。然而,有網友分享「下班即刻沐浴」能迅速擺脫疲憊,換上居家服更有助於大腦「切換模式」,此說法也獲中醫師認證,指出這不僅是生理清潔,更是重啟身心、迎接個人時光的有效「儀式感」。