一句話總結：南韓演員朴敏英為戲劇角色一度激瘦至37公斤，引發外界對其健康的憂心；胸腔暨重症醫學科醫師黃軒指出，過瘦體態如BMI低於18，恐導致免疫力下降、骨質疏鬆等多重健康風險。
核心要點
- 南韓演員朴敏英為詮釋戲劇角色曾進行極端減重，體重一度暴跌至37公斤，呈現「紙片人」狀態，引發外界對其健康狀況的擔憂。
- 胸腔暨重症醫學科醫師黃軒提醒，雖然過胖容易影響健康，但若身體質量指數（BMI）小於18，或每日熱量攝取少於1200大卡，同樣會對身體機能造成嚴重負擔。
- 長期熱量攝取不足，會導致身體無法獲取足夠必需營養素，進而影響新陳代謝，削弱免疫系統，大幅增加感染風險。
- 過度限制熱量攝取，會使身體陷入飢餓模式，造成肌肉大量流失，並降低基礎代謝率，讓體重管理變得更困難。
- 長期過瘦可能引發多種健康問題，包括骨質疏鬆、心臟病、貧血，甚至可能破壞正常的荷爾蒙功能，影響生殖與心理健康。
- 黃軒醫師強調，根據研究顯示，體重已偏低者若持續低熱量攝取，與較高的早逝風險息息相關。
- 醫師建議，維持適度體重（BMI介於18至24之間），並保持適當體脂率（男性15-25%、女性20-30%），才是對健康最有利的黃金標準。
一句話結論
追求理想體態時，應避免極端減重對身體造成不可逆的傷害；均衡飲食、規律作息與適度運動，才是維持身心健康的長久之道，切勿為了短暫的外貌犧牲身體機能。
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