根據衛生署統計，臺灣約有240萬人患有慢性腎臟病。腎臟被稱為「沉默的器官」，初期惡化往往悄無聲息，許多人誤以為腎臟病會腰痛，其實最常見的症狀是「容易疲勞」。當腎功能下降，身體代謝廢物的能力變差，還可能合併貧血，使人感到無精打采。
無痛的警訊：疲勞與水腫
腎臟科醫師洪永祥在其臉書中指出，長期「無原因的異常疲勞」，尤其是伴有下肢或眼瞼水腫的情況，可能是腎臟功能不佳的早期警訊。當腎臟無法正常代謝水分與鈉離子，皮膚按壓後會凹陷且久未回彈，早晨起床時眼皮也可能浮腫。
這種情況下，身體無法有效排除多餘的水分，導致組織間隙積水，形成水腫。若長期不改善，可能會進一步影響其他器官的功能。
尿液異常：蛋白尿與血尿
另一個重要的警訊是尿液的異常。若尿液表面有一層像啤酒泡沫般細密、超過3分鐘仍未消退的「蛋白尿」，或是尿液顏色變深如濃茶甚至帶血，這都是腎臟過濾網破損的直接警訊。
蛋白尿表示腎臟的篩選功能受損，無法有效阻止蛋白質流失；而血尿則可能是腎臟內部血管受損所致。這些症狀都需要及早就醫，以免病情惡化。
血壓異常：腎臟與心血管健康的聯繫
腎臟負責分泌促紅血球生成素並調節血壓。當腎功能受損，常會伴隨嚴重貧血和難以控制的高血壓。貧血會使臉色蒼白、頭暈無力，而高血壓則可能增加心腦血管疾病風險。
洪永祥強調，長期熬夜、高鹽飲食、水分攝取不足、濫用止痛藥，都在默默傷害腎臟。尤其是有糖尿病、高血壓、肥胖、家族腎病病史、長期吃止痛藥的人，更應提高警覺，定期檢查腎功能與尿液。
從產業面來看，慢性腎臟病的早期診斷和治療對於降低醫療成本具有重要意義。根據國健署的資料，每年因腎臟病就醫的費用高達數百億新台幣，其中大部分是晚期腎臟病患者的透析費用。若能早期發現並及時治療，不僅可以提升患者的生活質量，還能大幅減少國家的醫療負擔。
展望與影響
面對慢性腎臟病的挑戰，提高公眾的健康意識和定期檢查習慣是關鍵。除了注意上述警訊外，改善生活方式也是預防腎臟病的重要手段。建議大家保持均衡飲食、適量運動、避免熬夜、減少鹽分攝取，並定期進行腎功能檢查。
長期以來，腎臟病被視為老年人的專利，但實際上，年輕族群也有可能患病。因此，不論年齡大小，都應提高警覺，關注自己的腎臟健康。
本文改寫整理自公開新聞來源，原始報導由Yahoo奇摩新聞發布。
常見問題 FAQ
慢性腎臟病的早期症狀有哪些？
慢性腎臟病的早期症狀包括長期疲勞、下肢或眼瞼水腫、蛋白尿、血尿、臉色蒼白和血壓異常。
如何預防慢性腎臟病？
預防慢性腎臟病的方法包括保持均衡飲食、適量運動、避免熬夜、減少鹽分攝取，並定期進行腎功能檢查。
哪些人群更容易患慢性腎臟病？
有糖尿病、高血壓、肥胖、家族腎病病史、長期吃止痛藥的人群更容易患慢性腎臟病。
※ 此篇文章由 AI 改寫或生成，內容僅供參考，可能存在錯誤或不準確之處。
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